アイデアが次々と浮かび、行動も気持ちも忙しくなりがちなENFPタイプ。ワクワクする一方で、「やりたいことが多すぎて疲れる」「本当の自分がわからない」と感じることはありませんか？
この記事では、そんなENFPの内面にそっと寄り添いながら、前向きなエネルギーを整えてくれる読書処方箋を3冊ご紹介します。自分らしく生きるヒントを、ページの中に見つけてみませんか？
ENFP（運動家）の性格傾向と読書ニーズ
ENFPタイプは、自由な発想力と人を惹きつけるエネルギーを持った、まさに「人生を楽しむ才能」に恵まれた方です。ですが、刺激を求める一方で、内面には不安や迷いを抱えていることも少なくありません。
このような方には、「新しい視点が得られる本」や「自分らしさに気づける本」が必要です。読書を通して、自分の感情を整理し、やりたいことや自信を再確認することで、より前向きな行動につなげることができます。
そのため、今回は「自分らしい道を見つける」「心を軽くする」「行動力を高める」この3つの視点から、ENFPタイプの方に合った本をご紹介していきます。
読書処方箋の選書基準｜ENFPに必要な3冊の効能とは？
ENFPタイプの方は、アイデアにあふれ、人との関わりから多くを学ぶ性格です。しかし一方で、感情がゆれやすく、やりたいことが多すぎて迷ってしまう場面もあるかもしれません。
そのため、今回選んだ3冊の本には次のような効能があります。
- **「多動力」**は、行動を起こすための後押しになります。迷って動けないとき、背中を押してくれる一冊です。
- **「世界一やさしい『やりたいこと』の見つけ方」**は、自分の本心に気づき、進むべき道を言葉にするヒントをくれます。
- **「自己肯定感低めの人のための本」**は、優しさゆえに自己否定しやすいENFPに寄り添い、心を整える支えになります。
このように、それぞれの本が「考える力」「行動する力」「心の安心」をバランスよく支えてくれるように選んでいます。
📘今回ご紹介する3冊は、すべて「Kindle Unlimited」に対応本です。
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ENFPに効く読書処方箋｜おすすめ本3選
『多動力』｜飽きっぽさを武器に変える
「やりたいことが多すぎて、ひとつに絞れない」──そんなふうに感じたことはありませんか？ENFPの方にとっては、まさに共感できる悩みかもしれません。
この本『多動力』は、堀江貴文さんによる「好きなことを同時にやっていい」というメッセージが詰まった一冊です。常識にとらわれず、いろいろな挑戦をしてもいいんだと勇気をくれます。
特にENFPタイプにとって次のような効果が期待できます。
- やりたいことを制限せず、どんどん動く考え方を学べる
- 「飽きやすい＝欠点」ではなく「興味が広い＝強み」だと肯定される
- 自分らしく挑戦することに前向きになれる
何かを始めたいのに動けないとき、この本が背中をそっと押してくれるかもしれません。
『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』｜心の声を聞く技術
「やりたいことがわからない」「何を選んでもしっくりこない」──そんなふうに立ち止まってしまった経験はありませんか？ENFPタイプは感性が豊かで選択肢も多く、だからこそ迷いやすい傾向があります。
この本では、自分の「好き・得意・大事にしたいこと」を丁寧に見つけるためのステップが、やさしく案内されています。複雑な説明はなく、図や例が多いため、気持ちが疲れているときでもすっと頭に入ってきます。
特にENFPにおすすめのポイントは次のとおりです。
- 他人の期待に振り回されず、自分軸をはっきりさせられる
- 本当に好きなことを「言語化」する方法がわかる
- もやもやした感情が少しずつ晴れていく感覚を得られる
読み終わる頃には、自分を否定せずに前を向けるようになっているはずです。
『自己肯定感低めの人のための本』｜迷う心を認めて前に進む
ENFPタイプは明るくて前向きに見える反面、心の奥では「自分はこれでいいのかな？」と不安を抱えがちです。そんなときにおすすめしたいのが、この本です。
この本では、自己肯定感が下がっているときにありがちな思考のくせをやさしくほどきながら、「そのままの自分でも大丈夫」と思える心の土台を整えてくれます。
特にENFPにとって役立つポイントは以下の通りです。
- 失敗や不安を引きずりやすい自分を、やさしく受けとめる考え方
- 他人と比べて落ち込むクセを手放すヒント
- 前向きになりたいのに空回りするときの対処法
読むだけで、ふっと肩の力が抜けるような一冊です。行動を変えるより先に、心に余白をつくることが大切だと教えてくれます。
読書処方箋の活用ポイント｜ENFPの好奇心を活かす読書術
落ち込んだとき、ENFPタイプの方は気分転換に走ることが多いかもしれません。しかし、本当の意味で心を立て直すには、自分の内側にある声にそっと耳を傾ける時間が必要です。
読書は、そんな繊細な心の手当てにぴったりの方法です。とくに今回紹介した本たちは、ENFPの方にありがちな悩みや思考のクセをやさしくほどき、自信を取り戻す力をくれます。
本の活用ポイントは以下のとおりです。
- モヤモヤしたときこそ、気になったタイトルから読み始める
- 一気に読まず、1日1章ずつゆっくり味わう
- 心に残った言葉をメモして、あとから何度も読み返す
本は、答えを与えるのではなく、あなたの中にある可能性を引き出す「鏡」のような存在です。焦らず、無理せず、自分のペースで向き合うことが何より大切です。
まとめ｜感情も行動力も、あなたの強みです
ENFPタイプの方は、自由な発想とやさしい気持ちを持ち合わせた、魅力あふれる存在です。しかしその反面、「やりたいことが多すぎる」「人に合わせすぎて疲れる」といった悩みも抱えやすい傾向があります。
そんなときこそ、本を通して心の整理をすることが大切です。本には、自分では気づけなかった視点や、思い込みをほどくヒントが詰まっています。
今回紹介した3冊は、ENFPが「自分らしく生きる力」を取り戻す手助けになるでしょう。
- 『多動力』は、行動力と集中力のバランスを見直すきっかけに
- 『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』は、本音と向き合うガイドに
- 『自己肯定感低めの人のための本』は、やさしさを自分にも向ける練習に
忙しい毎日の中で、ほんの少し立ち止まり、心に栄養を与える時間を取ってみてください。本のページをめくるたびに、あなた本来の強さとやさしさが、そっとよみがえってくるはずです。
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