探検家タイプに効く読書処方箋｜相性ぴったりのおすすめ本3選【MBTI】

ESFP（エンターテイナー）
2025.05.24
※本記事にはプロモーションが含まれる場合があります。

ESTP・ESFP・ISTP・ISFPにあたる「探検家（SP型）」タイプは、五感を使った体験や自由な発想を楽しむ好奇心旺盛な人たちです。
じっとしているより行動で学ぶのが得意なあなたにとって、読書も“体感”できるものがぴったり。今回は、そんな探検家タイプがワクワクしながら読める本(Kindle対応あり)を3冊ご紹介します。

探検家タイプの心理傾向と読書ニーズ

  • 実践できる内容やすぐ役立つ知識を好む
  • テンポのよい展開や軽やかな語り口に惹かれる
  • リアルな体験談やストーリーで刺激される<

探検家タイプには、「読みやすく」「今すぐ試せて」「好奇心をくすぐる」本がおすすめです。

探検家タイプにおすすめの本3選

『「後回し」にしない技術』著者：イ・ミンギュ

やるべきことをすぐに片づけられる人になるための実践法を、心理学の視点からわかりやすく紹介した一冊です。

すぐ動ける人になりたい探検家タイプへ。
後回しのクセをなくすことで、行動力をもっと活かせるようになります。探検家タイプ（ESTP・ESFP・ISTP・ISFP）は、もともと今を楽しむ力があり、「やるときはやる」人が多い反面、気分で動く傾向も強く、先延ばしに悩むことも。この本は、そんな“動けそうで動けない”気持ちにやさしく寄り添いながら、シンプルで使える方法を教えてくれます。

おすすめポイント：

  • 「あとでやろう…」をやめたい人にぴったりの考え方
  • どのページからでも読める構成で、飽きずに進められる
  • 気合い不要で、自然と動ける工夫が満載

「今やってしまえば、もっと自由になれる」
あなたの強みであるフットワークを、毎日の習慣に活かせる1冊です。

※ この本は、Kindle Unlimitedの読み放題対象です。(2025年5月現在)

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『スゴい早起き』著者：塚本 亮

ついがんばりすぎてしまう方に、やさしい処方箋です。
探検家タイプは、楽しいことには全力。でも、無理をしていることに気づくのが遅くなりがちです。
この本は、「休むのが苦手」な人のために書かれていて、読むだけでふっと肩の力が抜けます。

朝の時間を味方につけて、集中力や行動力を高めるための「早起き習慣」のつくり方を、具体的な工夫とともに紹介した一冊です。

エネルギッシュに動きたい探検家タイプにこそ、朝の使い方を見直してほしい。
探検家タイプ（ESTP・ESFP・ISTP・ISFP）は、行動力にすぐれ、自由を大切にする性格です。ただし、「やりたいことが多すぎて疲れる」「夜ふかしで調子が出ない」と感じることも。そんなタイプにとって、早起きは思った以上に自由を広げてくれる習慣となります。

おすすめポイント：

  • 具体的でわかりやすい「朝のルーティン」がすぐに実践できる
  • 気合いではなく、しくみで続けられる方法を紹介
  • 早起きが「しんどいこと」ではなく「楽しいこと」に変わる工夫が豊富

「自由な時間は、自分でつくれる」
朝を味方につけることで、もっと軽やかに、あなたらしく動ける毎日が手に入ります。

※ この本は、Kindle Unlimitedの読み放題対象です。(2025年5月現在)

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『人生うまくいく人の感情リセット術』著者：樺沢 紫苑

「もっと自分らしく、堂々と行動したい」と感じているあなたに。
探検家タイプは、行動力がありますが、自信が持てず一歩ひいてしまうこともあります。
この本では、「なぜ目立つ人がうまくいくのか？」を、わかりやすい例で教えてくれます。

怒りや不安、落ち込みなどの感情に振り回されないための考え方と、すぐできる対処法を紹介した実用書です。

感情に左右されがちな探検家タイプには、「気持ちのリセット方法」が大切です。
探検家タイプ（ESTP・ESFP・ISTP・ISFP）は、感覚や気分に正直で、目の前の出来事に敏感に反応しやすい傾向があります。そのぶん、気持ちの波に飲まれて疲れてしまうことも。この本は、そんなあなたに「感情を整えるコツ」をやさしく教えてくれます。

おすすめポイント：

  • 感情がわいてくる仕組みを、わかりやすく解説
  • 今日から使える「気持ちの切り替えワザ」が満載
  • 小さな習慣で、落ち込みにくい心をつくれる

「感情は、振り回されるものではなく、整えることができるもの」
元気なあなたがもっと楽しく動けるよう、心の整え方を知っておくことは強い味方になります。

※ この本は、Kindle Unlimitedの読み放題対象です。(2025年5月現在)

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探検家さんへ｜読みながら、すぐ試してみよう

探検家タイプのあなたは、読んで終わりではなく、読んで「やってみる」がいちばん合っています。本を読みながら小さな実験をしてみましょう。

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まとめ｜探検家タイプの好奇心を満たす3冊

行動しながら学びたいあなたに、手軽に読めてすぐ動きたくなる本を選びました。読書のワクワクが、次の冒険へのきっかけになりますように。

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