ENFP同士相性7選｜恋愛・友情の魅力と注意点(運動家)

「ENFP同士って、楽しそうだけどケンカもしやすい？」
似た性格だからこそ通じ合える一方で、ぶつかる場面も少なくないのがENFP同士の関係です。
本記事では、恋愛や友情におけるENFP同士の相性を「良い面」「注意すべき面」両方からやさしく解説。
さらに、おたがいをより深く理解し、絆を深めるためのヒントも紹介しています。
感情が豊かで自由を愛するENFP同士が、より良い関係を築くための道しるべとしてお役立てください。

ENFP同士の相性はどう見られている？

ENFP同士の相性は、明るく楽しい雰囲気に満ちているとよく言われます。なぜなら、どちらも人との関わりや感情のやりとりを楽しめる性格だからです。ただし、盛り上がりやすさの裏で、落ち着いたやりとりが苦手な一面もあります。お互いを理解しようとする気持ちがあると、より良い関係を築けるでしょう。

ENFP同士が共感し合いやすい理由

ENFP同士は、おたがいの気持ちに気づきやすく、すぐに共感し合える関係を築きやすいです。
なぜなら、感情の変化に敏感で、「相手の心がどんな状態か」を自然に感じ取る力があるからです。

たとえば、話しているときに少し元気がないだけでも、「大丈夫？」とすぐに声をかけることができます。
また、自分の思いや経験を言葉にして伝えるのが得意なため、感情の共有がスムーズに進みます。

このような共感力は、信頼関係を築くうえでとても大切な土台となります。

• 表情や声の変化にすぐ気づく
• 「わかるよ」と共感する力が強い
• 感情を言葉にするのが得意

なぜENFPは明るい関係になりやすいのか

ENFP同士は、明るくにぎやかな関係を築くことが得意です。
これは、ふたりとも前向きで、楽しいことに目を向ける性格だからこそ生まれる特徴です。

たとえば、「今日いいことがあったよ」と嬉しさを素直に伝えたり、冗談を交えて笑い合ったりする姿がよく見られます。
落ち込むことがあっても、お互いに励まし合うことで、明るさを取り戻せる力も持っています。

ただし、楽しさを優先しすぎて大事な話が後回しにならないよう、落ち着いて向き合う時間も忘れないことが大切です。

• 喜びをすぐに表現できる
• 一緒にいると笑顔が増える
• 楽しさの裏にある気持ちにも気づくことが大切

注意すべき感情のぶつかり方とは

ENFP同士は感情表現が豊かなため、ときに強くぶつかってしまうこともあります。
これは、気持ちを正直に伝えたいという思いが強すぎるあまり、言葉がきつくなってしまうことが原因です。

たとえば、「どうしてわかってくれないの？」という一言が、相手を深く傷つけてしまうこともあります。
また、おたがいに感情が高ぶると、冷静なやりとりがむずかしくなる傾向もあります。

そのため、感情的になったときには、いったん距離を置いたり、気持ちを整理してから話すことが大切です。

• 感情が高ぶると声が大きくなる
• 思わぬ一言で相手を傷つけることがある
• 感情のコントロールが信頼を守るカギ

ENFP同士の相性①：共感力が高く、感情を共有しやすい

ENFP同士は、感情を大切にする性格のため、お互いの気持ちを理解しやすい傾向があります。喜びや悲しみを共有し、深い絆を築くことができます。しかし、感情が高ぶると衝突することもあるため、冷静な対応が求められます。

感情を大切にするENFPの特徴

ENFPタイプは、感情をとても大切にして生きている人たちです。
なぜなら、自分の気持ちや周りの人の気持ちに強く反応しやすく、それを大切にしたいと感じているからです。

たとえば、友だちが落ち込んでいるときにすぐ気づいて寄り添ったり、自分のうれしさを全力で表現したりする姿がよく見られます。
このように感情に正直で、気持ちにまっすぐなところがENFPの魅力です。

ただし、感情に流されすぎると疲れてしまうこともあるため、少し距離を置いて冷静になる時間も大切です。

• 喜怒哀楽をしっかり感じられる
• 人の気持ちに敏感で思いやりがある
• 感情に振り回されやすい面もある

感情の共有がもたらす絆の深まり

ENFP同士は、気持ちを言葉で伝えることが得意です。
そのため、お互いの感情を共有しやすく、絆が自然と深まっていきます。

たとえば、「今日はこんなことがあってうれしかった」と素直に話すだけで、相手も「それはよかったね」と共感してくれる関係が作れます。
感情を安心して伝え合えると、信頼感がどんどん育っていくのです。

ただし、気持ちを伝えすぎると相手が疲れてしまうこともありますので、相手のペースにも配慮しましょう。

• うれしい気持ちを分け合える
• 落ち込んだときに支え合える
• 話すタイミングや量に気をつけるとよい

感情的な衝突を避けるための工夫

ENFP同士は感情が豊かなため、すれ違いや誤解でぶつかることもあります。
しかし、事前にちょっとした工夫をすることで、大きなケンカを防ぐことができます。

まず、怒ったときや不満があるときは、すぐに言葉にせず、ひと呼吸おくことが大切です。
また、「自分はこう感じた」と伝えると、相手を責めずに気持ちを伝えることができます。

さらに、ふだんから「何かあったら素直に話していいよ」と伝えておくと、お互いに安心できます。

• 感情をすぐにぶつけないようにする
• 「わたしはこう思った」と自分の気持ちとして話す
• 日頃から話しやすい空気をつくっておく

ENFP同士の相性②：創造力が豊かで、刺激し合える関係

ENFPは新しいアイデアや発想を好むため、同じタイプ同士で刺激し合い、創造的な活動を楽しむことができます。一緒にプロジェクトを進める際には、計画性を持つことが成功の鍵となります。

ENFPの創造力と好奇心

ENFPタイプの人は、頭の中にたくさんの「やってみたい」がつまっています。
なぜなら、ふだんから新しいことやおもしろそうなものに目を向けているからです。

このような好奇心は、アイデアを生み出す力にもつながります。
たとえば、ふとした雑談から「それ、今度やってみようよ」とワクワクが生まれ、そこから何かを始めることも多いです。

ただし、思いつきだけで動くと、途中で飽きてしまうこともありますので、少し落ち着いて考える習慣も大切です。

• 新しいものにすぐ気づく目を持っている
• 面白いことを考えるのが得意
• 続けるには、立ち止まって考える時間も必要

共に新しいことに挑戦する楽しさ

ENFP同士がペアになると、まるで冒険の仲間のような楽しさがあります。
どちらも「やってみたい」という気持ちを大事にするため、一緒に何かを始めることがとても自然にできます。

たとえば、旅行の計画を立てたり、趣味を始めたりするとき、お互いのアイデアがどんどんふくらんでいきます。
そうして生まれる行動力は、他のタイプにはない魅力です。

ただ、どちらもノリで動きがちなので、実際にどうやって進めるかを話し合っておくと、より楽しく長く続けられます。

• 同じ「ワクワク」があると行動しやすい
• アイデアを出し合う時間が楽しい
• 始める前に役割分担を話すと安心

計画性を持って取り組むためのポイント

ENFP同士はアイデアや熱意にはあふれていますが、計画を立てるのが少し苦手です。
そのため、うまく物事を進めるには、簡単なルールや手順をあらかじめ決めておくことが大切です。

たとえば、「この日までにここまでやろう」とゴールを決めたり、「やることリスト」を一緒に作ったりすることで、楽しさと安心の両方を手に入れることができます。

また、「途中で疲れたら休もうね」と声をかけ合うことで、無理なく続けられる関係になります。

• 小さなゴールを一緒に決めておく
• やることを見える形でまとめておく
• お互いのペースに合わせることを意識する

ENFP同士の相性③：自由を尊重し合い、自然体でいられる

ENFPは自由を大切にする性格です。同じタイプ同士であれば、お互いの自由を尊重し、無理なく自然体で過ごすことができます。ただし、ルールや約束ごとが曖昧になりがちなので、注意が必要です。

自由を重んじるENFPの価値観

ENFPタイプの人は、自分の気持ちやペースを大切にしたいと考えることが多いです。
なぜなら、「こうしなさい」と決められるより、自分の思いで動くほうが自然だと感じるからです。

そのため、誰かに細かく決められたルールよりも、「自分のやり方でやっていいよ」と言われると、安心して行動できます。
このように、自由を重んじる気持ちはENFPらしさの一つと言えるでしょう。

ただし、自由すぎると相手を不安にさせることもありますので、思いやりを持って向き合うことも必要です。

• 決められた型より、自分の感覚を優先したい
• 縛られずにのびのび動けると力を発揮しやすい
• 相手の自由も大切にする姿勢がポイント

自然体でいられる関係の心地よさ

ENFP同士が一緒にいると、気を張らずに自然体で過ごせることが多いです。
これは、どちらも「相手の本音を大切にしたい」と思っているからこそ生まれる関係です。

たとえば、無理に笑わせようとしなくても、ありのままの話が楽しかったり、黙っていても気まずくならない空気が流れたりします。
そういった時間は、気持ちをやさしく包んでくれるような安心感があります。

ただし、自然体を言い訳にして、思いやりや気配りを忘れないよう注意しましょう。

• 飾らない自分でいられることがうれしい
• 話さなくても通じる空気がある
• 相手を思う気持ちは忘れないことが大切

ルールや約束を明確にする工夫

ENFP同士は、流れで行動することが多いため、約束ごとがあいまいになりがちです。
しかし、ちょっとしたルールを決めておくだけで、お互いに安心して過ごせるようになります。

たとえば、「何か困ったらすぐに伝える」「時間を守るよう努力する」など、ふたりで話し合って決めたことを紙に書いておくだけでも効果的です。
こうした工夫が、後のすれ違いを防いでくれます。

ふたりとも自由を大切にする分、約束を共有することで信頼も育っていきます。

• 決まりごとはやさしい言葉で共有する
• メモやカレンダーなどに残しておくと安心
• 約束を守る姿勢が信頼をつくる

ENFP同士の相性④：社交的で、友人関係が広がりやすい

ENFPは人とのつながりを大切にし、社交的な性格です。同じタイプ同士であれば、友人関係が広がりやすく、楽しい時間を共有できます。しかし、広く浅い関係にならないよう、深い絆を築く努力も必要です。

ENFPの社交性と人間関係の広がり

ENFPタイプの人は、人と関わることにとても前向きです。
なぜなら、話すことや出会いに楽しさを見つけやすく、相手の心に自然と近づく力があるからです。

たとえば、初対面の人にも気軽に話しかけたり、場の空気をやわらかくする雰囲気を持っていたりします。
そのため、ENFP同士がそろうと、友人や知り合いがどんどん広がっていく傾向があります。

ただし、人が多くなるほど関係が浅くなりがちなので、大切にしたい相手とは時間をしっかり取るよう意識しましょう。

• 初対面でも打ち解けやすい
• 明るい話題で場を盛り上げることが得意
• 大切な人との時間をつくる意識も大切

楽しい時間を共有する方法

ENFP同士が一緒にいると、にぎやかで笑顔の多い時間を過ごしやすくなります。
なぜなら、ふたりとも「楽しい」を大切にしているため、自然と明るい空気が生まれるからです。

たとえば、ゲームやおしゃべり、ちょっとした散歩など、特別なイベントでなくても楽しめる工夫を見つけるのが上手です。
何気ない日常でも「また一緒に過ごしたい」と思えるような気持ちを育ててくれます。

お互いの好みに合わせて、小さな冒険を計画すると、さらに仲が深まります。

• 日常の中にも楽しさを見つけやすい
• 相手の好きなことを一緒にやってみる
• 思い出を作ることが絆を深めるカギ

深い絆を築くためのコミュニケーション

ENFP同士は気が合いやすい反面、話が広がりすぎて本音を見失うこともあります。
そのため、深い関係を築くには、心の奥にある気持ちを丁寧に伝えることが大切です。

たとえば、「本当はこう思っていたんだ」と静かな場で話すだけでも、相手の信頼を得ることができます。
また、相手の話を最後まで聞く姿勢も、絆を育てるうえで欠かせません。

感情を共有する力を活かしながら、ゆっくりと信頼を積み重ねていくことがポイントです。

• 本音を伝えるときは静かな時間を選ぶ
• 話すだけでなく、聞く姿勢も大切にする
• ふたりの時間を通して信頼を深める

ENFP同士の相性⑤：感情の起伏が激しく、衝突の可能性も

ENFPは感情の起伏が激しい傾向があります。同じタイプ同士であれば、感情的な衝突が起こる可能性もあります。冷静な対応や、感情をコントロールする方法を身につけることが大切です。

感情の起伏が激しいENFPの特徴

ENFPタイプの人は、感情が豊かで、気持ちの動きが大きい傾向にあります。
これは、物事や人の言葉に対して深く反応しやすく、それだけ真剣に向き合っている証とも言えます。

たとえば、うれしいときは全力で喜び、悲しいときはとても落ち込んでしまうことがあります。
このような感情の振れ幅が、日々の言動にもあらわれやすいのです。

そのぶん、人を感動させる力もありますが、自分自身が疲れてしまう場面も少なくありません。

• 気持ちの反応が大きく、すぐ表に出やすい
• 喜びも悲しみも強く感じる
• 気持ちが揺れやすいため、落ち着く工夫が必要

感情的な衝突を避けるための工夫

ENFP同士が一緒にいると、気持ちのぶつかり合いが起こることがあります。
そのため、お互いに感情を整理しながら伝える工夫が大切です。

たとえば、怒っているときにすぐ反応せず、「少し時間を置いて話そう」と決めておくと、冷静に気持ちを伝えることができます。
また、「自分はこう感じた」と主語を自分にする話し方をすると、相手を責めずに済みます。

ふだんから、お互いの感情を尊重する姿勢を育てることが衝突を防ぐカギになります。

• 感情が高ぶったときは時間を置いて話す
• 「わたしは〜と感じた」という表現を使う
• 感情の伝え方について事前に話し合っておく

冷静な対応をするためのポイント

感情が高ぶったときでも、冷静に行動できると関係が安定しやすくなります。
ENFPタイプは感情の力が強いためこそ、意識して落ち着く習慣を持つことが重要です。

たとえば、深呼吸をする・その場を少し離れる・ノートに気持ちを書き出すといった方法が効果的です。
また、普段から「気持ちを整える時間」を持つことで、大事な場面でも落ち着いて対応しやすくなります。

冷静さは、自分を守るだけでなく、相手との信頼を深める力にもつながります。

• 呼吸や休憩で一度気持ちを整える
• 頭の中の感情を言葉や文字で外に出す
• 落ち着いた判断ができる環境を日ごろから意識する

ENFP同士の相性⑥：計画性に欠け、物事が進みにくいことも

ENFPは計画性に欠ける傾向があります。同じタイプ同士であれば、物事が進みにくくなることもあります。計画を立て、実行する力を養うことが、関係を円滑に進める鍵となります。

ENFPの計画性の欠如とその影響

ENFPタイプの人は、「思いついたらすぐ行動したい」という気持ちが強く、細かい計画を立てるのが苦手な傾向があります。
これは好奇心が強く、先のことより「今」に意識が向きやすいためです。

たとえば、楽しいアイデアを思いついても、最後まで続かないことがある、やりかけのまま別のことに気持ちが移ってしまう、という場面がよく見られます。
そのため、行動力はあるものの、結果がまとまらず、周囲に心配されることもあります。

• 先のことより「今やりたい」が優先になりやすい
• 最後まで続けることがむずかしい場合がある
• 計画を立てるのが苦手だと、信頼を損なうこともある

計画を立てるための工夫

計画が苦手なENFPタイプでも、ちょっとした工夫でやる気を保ちながら進めることができます。
大切なのは、「すべてを完璧に決めよう」とせず、小さな目標から考えることです。

たとえば、「今日はここまでやろう」と一日ごとの目標にしたり、3つだけやることをメモに書いたりすることで、自然と行動が進みやすくなります。
また、自分のやったことにチェックを入れることで、達成感を感じやすくなります。

• 一日ごとにできそうな目標を立てる
• やることは3つまでにしぼって明確にする
• 終わったら「できた印」をつけて自信につなげる

実行力を高めるためのポイント

ENFPタイプはアイデアが豊富ですが、「やろうと思っただけ」で終わってしまうこともあります。
実行に移すには、まず「最初の一歩」を小さくしてみることが効果的です。

たとえば、「1ページだけ読む」「5分だけ片づける」など、自分にやさしいスタートを決めておくと、行動のハードルが下がります。
また、誰かに「やるよ」と伝えておくと、自然と責任感が生まれやすくなります。

• スタートはできるだけ小さくする
• 「やること」を口に出して宣言する
• やったことは見える形で記録し、自信につなげる

ENFP同士の相性⑦：共通の価値観で、深い信頼関係を築ける

ENFPは共通の価値観を持つことで、深い信頼関係を築くことができます。同じタイプ同士であれば、理解し合いやすく、強い絆を育むことが可能です。ただし、価値観の違いが生じた場合には、柔軟な対応が求められます。

共通の価値観を持つENFPの特徴

ENFPタイプは、自分が「大切にしていること」を共感してもらえると、安心して心を開きます。
そのため、同じENFP同士は、似たような価値観を持ちやすく、深いつながりを感じることができます。

たとえば、「人を笑顔にしたい」「自分らしく生きたい」といった気持ちが共通していると、話しているだけで励まされることもあります。
こうした価値観の一致が、強い信頼感や仲間意識につながるのです。

• 「自分らしさ」を大切にする考えが共通しやすい
• 前向きな気持ちや理想への思いが重なりやすい
• お互いに理解されていると感じやすくなる

深い信頼関係を築く方法

ENFP同士が信頼関係を育てるためには、「心から信じている」と思える体験が必要です。
そのためには、言葉だけでなく行動でも気持ちを示すことが大切です。

たとえば、「約束を守る」「困ったときにそっと助ける」といった行動を続けることで、口に出さなくても相手の誠実さを感じられるようになります。
信頼は、少しずつ時間をかけて積み重ねるものです。

• 口先だけでなく、行動で気持ちを示す
• 相手が大切にしていることを尊重する
• 長い時間をかけて信頼を深めていく意識を持つ

価値観の違いに対する柔軟な対応

どんなに気が合うENFP同士でも、すべての価値観が一致するわけではありません。
だからこそ、違いを受け入れるやわらかさが、とても大切です。

たとえば、「私はこう思うけど、あなたの考えも大切だね」といったふうに、正しさを競うのではなく、相手の気持ちも尊重する姿勢が求められます。
そのような対応が、関係を壊すことなく、さらに深い絆へと導いてくれます。

• 「違っていても大丈夫」という気持ちを持つ
• 相手の考えをまず受け入れてから、自分の意見を伝える
• 意見の違いは成長のチャンスととらえる

ENFP同士でうまく付き合うコツ

ENFP同士は、気が合うからこそぶつかることも多い関係です。そこで大切になるのが、感情をコントロールし、相手を尊重する姿勢です。計画を立てるのが苦手な面も共通しているため、関係を長続きさせるには、お互いのペースを合わせる工夫が必要です。楽しい関係を続けるために、ちょっとした意識が役に立ちます。

感情を落ち着けるための習慣

ENFPタイプの人は、感情の動きがとても大きいため、落ち着くための習慣を持っておくと安心できます。
感情に振り回されると、相手にも影響を与えてしまうことがあるからです。

たとえば、気持ちが高ぶったときに深呼吸をする、少しだけひとりの時間を取る、ゆっくりお茶を飲むなど、小さな習慣でも心が整いやすくなります。
こうした「落ち着ける行動」を決めておくと、冷静な判断につながり、関係もより良いものになります。

• 深呼吸やストレッチで体をゆるめる
• 頭の中の気持ちをノートに書いて整理する
• 落ち着ける音楽や香りを取り入れる

自由を大切にしながら関係を続ける方法

ENFP同士は、自由でいたいという気持ちをお互いに強く持っています。
だからこそ、「縛られた」と感じさせない関係づくりが、長続きのカギとなります。

たとえば、何でも一緒にしようとせず、お互いの時間や空間を尊重することが大切です。
「今日はひとりで過ごしたい」「これだけは自分のペースでやりたい」といった思いを素直に伝え合える関係は、とても健全です。

自由を尊重しながらも、相手への思いやりを忘れないことが、信頼を深める土台になります。

• おたがいに「自分の時間」を持つようにする
• 無理に合わせようとせず、気持ちを言葉にする
• 「放っておく」と「見守る」はちがうと意識する

話し合いのルールを決めておくと安心

ENFP同士は、会話のテンポが速く、感情も強く出やすいため、意見が食い違ったときに混乱しやすい面があります。
そこで、「どう話すか」のルールをあらかじめ決めておくと、安心してやりとりができるようになります。

たとえば、「相手が話し終わるまで口をはさまない」「言いにくいことは紙に書いて伝えてもいい」といった工夫が効果的です。
こうしたルールは、ふたりの関係をより対等で安全なものにしてくれます。

• 話すときは「順番を守る」を意識する
• 気まずい話題には時間を決めて向き合う
• ルールは一度決めたらふたりで見直すことも大切

心を落ち着けたいとき、そっと背中を押してくれる一冊に出会うのも、ひとつの手かもしれません。

まとめ

ENFP同士の相性は、まるで鏡のように心が通い合いやすい関係です。
なぜなら、感情を大切にする姿勢や、自由を求める価値観が共通しているからです。

お互いに楽しさや刺激を与え合える反面、感情のぶつかりや計画性のズレには注意が必要です。
ですが、その特徴を理解したうえで思いやりを持って向き合えば、とても深い絆を育むことができます。

今回ご紹介した7つのポイントを意識してみることで、恋愛・友情のどちらでもより良い関係が築けるはずです。
自分自身と相手の心をていねいに見つめながら、ENFPらしいやさしさと思いやりに満ちた関係を育んでみてください。