MBTI別おすすめ本まとめ【16タイプ完全ガイド】

「この性格、なんだか生きづらい…」
そんなふうに感じたとき、本の中にそっと寄り添ってくれる言葉があるかもしれません。
　
MBTI（性格診断）では、人それぞれの“考え方・感じ方のパターン”を16のタイプに分けて見ることができます。
たとえば、感情を大切にするタイプには、共感できる言葉が多い本が心に響きやすく、
理論を重んじるタイプには、整理された情報や論理的な展開がある本がしっくりきます。
　
性格のちがいによって、本との相性も大きく変わるのです。
このページでは、あなたのMBTIタイプに合わせた“読書処方箋”を紹介しています。
きっと、今のあなたにちょうどいい一冊が見つかるはずです。

MBTIと読書傾向の関係性とは？タイプ別の本の選び方

本を読むとき、人それぞれ「惹かれるテーマ」や「心に響く言葉」は少しずつ違います。
そのちがいには、MBTI（性格診断）のタイプが深く関わっていることがあります。
MBTIは人の性格を16タイプに分けていますが、大きく4つのグループにまとめると、それぞれ読書の傾向にも特徴が見えてきます。

💜 分析家タイプ（INTJ・INTP・ENTJ・ENTP）

• 論理的に考えるのが得意で、情報を整理しながら理解する傾向があります。
• 知識を深めたり、新しい視点を得られる本に強く惹かれます。
• ➤ 例：思考法・哲学・ビジネス書・問題解決系の本

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💚 外交官タイプ（INFJ・INFP・ENFJ・ENFP）

• 感情や価値観を大切にし、人の心の動きに敏感です。
• 自分や他人の気持ちを深く考えられるような本を好みます。
• ➤ 例：エッセイ・自己肯定感・対人関係・心に残る物語

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💙 番人タイプ（ISTJ・ISFJ・ESTJ・ESFJ）

• 安定や現実的な視点を大切にし、実生活に活かせる内容を好みます。
• 役立つ知識や実践的なヒントが書かれた本に安心感を持ちます。
• ➤ 例：実用書・ライフハック・習慣化・家庭・健康関連

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💛 探検家タイプ（ISTP・ISFP・ESTP・ESFP）

• 五感や体験を通じて物事を感じる傾向があり、軽快でわかりやすい本に惹かれます。
• 読んでいて楽しくなるようなテンポ感や、行動に移しやすい本がおすすめです。
• ➤ 例：自己啓発・趣味・ノンフィクション・マンガエッセイ

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16タイプ別おすすめ本まとめ

💡 INTJ（建築家）に響く読書処方箋｜未来志向に火をつける本

• 抽象的なアイデアを構築し、未来に向けて計画を立てるのが得意です。
• 感情よりも理論や効率を重視し、自分なりの正解を追い求める傾向があります。
• 本を通して「思考の質を高めたい」「先を見通す力を磨きたい」と願うことが多いです。

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🧠 INTP（論理学者）に響く一冊｜思考を深めるための読書処方箋

• 好奇心が旺盛で、「なぜ？どうして？」と深く掘り下げるのが得意です。
• 感情よりも論理を優先し、複雑なテーマをじっくり考えることにやりがいを感じます。
• 本を読むことで「思考を整理したい」「新しい視点を得たい」と感じる人が多いです。

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📈 ENTJ（指揮官）に効く読書処方箋｜行動と思考を後押しする一冊

• 目標達成のために戦略的に行動し、リーダーシップを発揮するのが得意です。
• 課題解決や成果を重視し、行動に結びつく知識や論理的な内容に惹かれます。
• 本を読むことで「視野を広げたい」「効率よく学びたい」と感じる傾向があります。

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🔍 ENTP（討論者）に効く本｜ひらめきを育てる読書処方箋

• 柔軟な発想力と好奇心で、さまざまなアイデアを次々と生み出します。
• 理屈や仕組みにも関心が強く、論破よりも「面白い視点」を探すことが得意です。
• 本を読むときは「ひらめきの種」や「刺激的な問いかけ」を求める傾向があります。

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🌿 INFJ（提唱者）に効く読書処方箋｜心を整え、自分を信じる本

• 静かで深い思考を持ち、理想や信念を大切にするタイプです。
• 他人の気持ちにも敏感で、共感力の高さから心が疲れやすい傾向もあります。
• 本を通じて「心を整えたい」「静かに自分を見つめ直したい」と感じることが多いです。

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🌸 INFP（仲介者）に響く一冊｜やさしく内面に寄り添う読書処方箋

• 想像力豊かで、自分だけの価値観や世界観を大切にするタイプです。
• 現実よりも内面の物語や感情の動きに敏感で、理屈より「心の響き」を優先します。
• 本を通して「共感できる登場人物」や「やさしい気づき」に出会いたい気持ちが強いです。

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💞 ENFJ（主人公）に効く読書処方箋｜人のために動くあなたへ

• 人の感情に寄り添い、周囲を明るく導く力を持つタイプです。
• 自分よりも誰かを優先しがちで、心がすり減ってしまうこともあります。
• 本を読むことで「自分の心も満たしたい」「気づきをもらいたい」と思うことが多いです。

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🎈 ENFP（運動家）に響く読書処方箋｜ワクワクと前向きさを支える本

• 好奇心旺盛で、自由な発想や人とのつながりを大切にするタイプです。
• 直感的に動きながらも、実は心の奥に繊細な想いを抱えていることが多いです。
• 本を読むときは「背中を押してくれる言葉」や「感情が揺さぶられる物語」に惹かれます。

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🧱 ISTJ（管理者）に効く一冊｜堅実なあなたに寄り添う読書処方箋

• 現実的で責任感が強く、コツコツと物事を積み上げるタイプです。
• 感情よりも事実やルールを重視し、安心できる正解を求める傾向があります。
• 本を読むときは「信頼できる情報」や「日常に役立つ知恵」に惹かれやすいです。

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🍀 ISFJ（擁護者）に響く読書処方箋｜まじめな優しさに効く本

• 周囲を気づかい、相手のために尽くすことに喜びを感じるタイプです。
• 自分の気持ちは後回しにしがちで、気づかぬうちに疲れてしまうこともあります。
• 本を通じて「心を癒したい」「安心できる時間がほしい」と感じる傾向があります。

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📊 ESTJ（幹部）に効く本｜現実に強く向き合う人の処方箋

• 責任感が強く、効率的に物事を進める力を持つタイプです。
• 現実的な考え方を好み、結果につながる行動や判断を重視します。
• 本を読むときは「実用的な知恵」や「目標達成につながる学び」に惹かれる傾向があります。

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🌼 ESFJ（領事官）に響く一冊｜人を支えるあなたに読んでほしい本

• 周囲との調和を大切にし、人のために動くことに喜びを感じるタイプです。
• 相手の感情に敏感で、自分のことよりも他人を優先することが多いです。
• 本を読むときは「気づきを与えてくれる物語」や「やさしい励まし」に心を惹かれます。

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🔧 ISTP（巨匠）に効く読書処方箋｜静かな知性に響く一冊

• 冷静な観察力と実践的なスキルを持ち、自分のペースで行動するタイプです。
• 感情を表に出すことは少なめで、理屈や仕組みの理解に喜びを感じます。
• 本を読むときは「実用的なヒント」や「自分の視点を広げる情報」に惹かれやすいです。

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🎨 ISFP（冒険家）に響く本｜感性豊かなあなたに寄り添う処方箋

• 五感や感情を大切にし、自分らしい感性で物事をとらえるタイプです。
• 穏やかで控えめですが、心の中には豊かな美意識や想いが広がっています。
• 本を読むときは「感覚的に響く表現」や「静かに癒される世界観」に惹かれやすいです。

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⚡ ESTP（起業家）に効く読書処方箋｜スピード感ある思考にフィット

• 行動的で、今この瞬間を楽しむ力に長けたタイプです。
• 理屈より体感を大切にし、結果を出すためにすぐ動ける実行力があります。
• 本を読むときは「即役立つ知識」や「考えるより感じるストーリー」に惹かれる傾向があります。

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🎉 ESFP（エンターテイナー）に響く一冊｜明るさと元気に効く本

• 明るく社交的で、楽しいことや人とのつながりを大切にするタイプです。
• 感情表現が豊かで、人を笑顔にする空気づくりが得意です。
• 本を読むときは「前向きになれる言葉」や「感情を揺さぶるストーリー」に惹かれやすいです。

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→「読むだけで元気になれる、カラフルで心地よい一冊。」

性格タイプに合った本で、心を整える

もし、あなたが「どうしてこんなに生きづらいの？」と悩んでいたとしたら、その気持ちにそっと寄り添ってくれる言葉が、本の中に見つかるかもしれません。

ぜひ、自分のタイプにあった処方箋を選んでみてください。

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